眼精疲労改善のマッサージの動画

眼精疲労改善のマッサージの動画

眼精疲労改善のマッサージの動画

私は首や肩こりからくる眼精疲労に悩んでいます。目が疲れると頭痛も起こるので、作業が出来なくなってしまうこともあります。そんなとき眼精疲労についての動画を見つけたので観てみました。ホットアイマスクをして目の周りの血の循環をよくしながらマッサージしてくれるそうです。香りはラベンダーとカモミールから選びます。やはり最初は首肩の筋肉をほぐすところから始まりました。頭や目の周りのマッサージがとても気持ちよさそうでした。頬の上の方をマッサージすると、クマやむくみにも効果があるそうです。コースは10分、15分、20分、30分があるそうです。短時間で疲れを取りたいときにもいいと思いました。頭痛や目の疲れはできるだけ早くとりたいものです。


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